Diyet Listeleri Nasıl Hazırlanmalı?

Diyet Listeleri Nasıl Hazırlanmalı? Zayıflamak ve bu doğrultuda isabetli kararlar vererek sağlıklı bir şekilde zayıflamak çok önemlidir. Zayıflamak için hayatınızda belirli şeyleri değiştirmeniz, çıkarmanız veya hayatınıza yeni şeyler katmanız gerekebilir. Zayıflamak için öncelikle yapmanız gereken adım spora başlamaktır. Sporsuz zayıflama biraz daha zor olur. Sonrasında ise sağlıklı diyet listeleri arasından size en uygun olanını tercih […]

Yeşil Kahve Çekirdeği Zayıflatıyor mu?

Yeşil Kahve Çekirdeği Zayıflatıyor mu? Zahide ile Yetiş Hayata programına dahi konu olan yeşil kahve nedir? Yeşil kahve çekirdeği ne işe yarar? Gerçekten kilo vermemize yardımcı olur mu? Ne gibi faydaları vardır? Son günlerde zayıflama konusunda popülerliği artan ürünlerle arasında ne fark vardır? Yeşil kahve veya yeşil kahve çekirdeği olarak satışı yapılan ürün, zayıflamaya yardımcı […]

Yağ Yakıcı Bitki Tarifleri

  Yağ Yakıcı Bitki Tarifleri Eğer kiloluysanız ve fazla kilolarınızdan rahatsız oluyorsanız sizlerde zayıflamak için yöntemler arıyorsunuz demektir. Zayıflamak için birçok yöntem araştırmış veya denemiş olabilirsiniz. Önemli olan birçok yöntem denemek değil, yöntemleri doğru ve sağlıklı bir şekilde düzenli olarak yapmaktır. Zayıflamak için şüphesiz ki düzenli bir spora ve diyete ihtiyacınız vardır. Sporunuzu düzenli olarak […]

Karbonat çayı ile incelmek mümkün mü?

Karbonat çayı ile incelmek mümkün mü? Karbonat çayı konulu bu makalemizde ürünü analiz etmeden önce konunun daha iyi anlaşılması adına fazla kiloların sebeplerine çok kısa değinmek istiyorum. Son yüzyılda teknolojinin gelişmesi ve insanların rahata kavuşmalarından dolayı eski hareketlilik günümüzde görülmemektedir. Yapabileceğimiz işlerin çoğunu birçok makinenin halledebildiği gibi beslenme konusunda da sağlıksız bir beslenme söz konusu. […]

Mezoterapi ile zayıflama yolları

Mezoterapi ile zayıflama yolları Kilo vermek, zayıflamak için yapabileceğiniz bir çok zayıflama yöntemi vardır. Zayıflama yöntemleri arasında bazı yöntemler çok etkili ve kısa sürede sonuç verirken, bazı yöntemler uzun vadede olumlu sonuçlar vermektedir, bazı yöntemler ise maalesef geçici ve etkisi tatmin edici yöntemler değildir. Kilo vermek adına yapılan spor, egzersiz, çeşitli diyet listeleri, sok diyetler, […]

İştah kesen yiyecekler

İştah kesen yiyecekler Zayıflamak istediğiniz zaman, türlü türlü diyet listeleri, türlü türlü egzersizler denersiniz. Ama ne yaparsanız yapın bir türlü iştahınız kapanmıyorsa, sürekli kendinizi aç hissediyorsanız, o süreci kilo vermiş olarak tamamlamanız imkânsızdır. Hâlbuki zayıflamak istediğinizde sizi acıktırmayacak, iştahınızı bastıracak besinlere diyet listenizde yer vermiş olsanız hem daha hızlı kilo verirsiniz hem de stres altına […]

Gülben Ergen’i zayıflatan diyet

Gülben Ergen’i zayıflatan diyet Gülben Ergen ikizleri Ares ve Güney’in doğumundan sonra 18 kilo verdi. İdeal kilosuna kavuşan Gülben Ergen diyet sırlarını anlattı: • Güniük diyetinizde nelere dikkat ediyorsunuz? Ara öğünleri atlamamaya çalışıyorum. Ayrıca porsiyonlarımı küçültüyorum. Beyaz un, şeker ve ekmek gibi tehlikeli üçlüden uzak duruyorum. Bu arada mutlaka yürüyüş yapıyorum. • Diyetinizin olmazsa olmazı […]