Vazgeçemediğimiz atıştırmalıklar kaç kalori alıyoruz

Vazgeçemediğimiz atıştırmalıklar kaç kalori alıyoruz Yemekten hayli keyif aldığınız ve çekmecenizde en az bir tanesini mutlaka bulundurduğunuz klasik atıştırmalıklarınızı yerken kendinizi durduramadığınız oluyor mu? O halde içerdikleri kalori miktarlarını incelemeye hemen başlayın… Damak: Çikolatada bir klasik haline dönüşen Damak’ın 40 gramlık en küçük boy paketi tam 226 kilo kalori enerji, 3,7 gram protein, 14,2 gram […]

Metabolizmayı hızlandıran çaylarla kilo verilebilirmi

Metabolizmayı hızlandıran çaylarla kilo verilebilirmi Bilimsel  olarak  etkinliği  kanıtlanmış  yani  metabolizmayı  hızlandıran  tek  bitki  yeşil  çaydır. Bunun  dışında  hiçbir  karışımın  metabolizmayı  hızlandırmayı  bilimsel  olarak  kanıtlanmamıştır. Bunun  dışında  metabolizma  hızlandırıcı  çaylar  genelde  bir  çok  ot  türünün  karışımından meydana  gelir. İlaçla  zehir  arasındaki  tek  fark  dozdur. Bu  bitkiler  içinde  geçerli  bir  durumdur. Bitkileri  bilinçsizce  karıştırıp  kaynattığımız  zaman  […]

Kalori nedir nasıl hesaplanır

Kalori nedir nasıl hesaplanır Kalori Nedir? Bir motorun veya bir fabrikanın çalışması için enerjiye ihtiyaç olduğunu hepimiz biliriz. Bu enerji bir ya­kıttan veya elektrikten sağlanabilir, insan vücudu da bir motor veya fabrika gibidir. El, ayak veya vücut hare­ketlerini yapmak, yürümek, soluk almak, içimizde yer alan organ ve sistemlerin çalışmaları için enerjiye ih­tiyaç vardır. Biz, yaşam […]

Diyet Listeleri Nasıl Hazırlanmalı?

Diyet Listeleri Nasıl Hazırlanmalı? Zayıflamak ve bu doğrultuda isabetli kararlar vererek sağlıklı bir şekilde zayıflamak çok önemlidir. Zayıflamak için hayatınızda belirli şeyleri değiştirmeniz, çıkarmanız veya hayatınıza yeni şeyler katmanız gerekebilir. Zayıflamak için öncelikle yapmanız gereken adım spora başlamaktır. Sporsuz zayıflama biraz daha zor olur. Sonrasında ise sağlıklı diyet listeleri arasından size en uygun olanını tercih […]

Yeşil Kahve Çekirdeği Zayıflatıyor mu?

Yeşil Kahve Çekirdeği Zayıflatıyor mu? Zahide ile Yetiş Hayata programına dahi konu olan yeşil kahve nedir? Yeşil kahve çekirdeği ne işe yarar? Gerçekten kilo vermemize yardımcı olur mu? Ne gibi faydaları vardır? Son günlerde zayıflama konusunda popülerliği artan ürünlerle arasında ne fark vardır? Yeşil kahve veya yeşil kahve çekirdeği olarak satışı yapılan ürün, zayıflamaya yardımcı […]

Yağ Yakıcı Bitki Tarifleri

  Yağ Yakıcı Bitki Tarifleri Eğer kiloluysanız ve fazla kilolarınızdan rahatsız oluyorsanız sizlerde zayıflamak için yöntemler arıyorsunuz demektir. Zayıflamak için birçok yöntem araştırmış veya denemiş olabilirsiniz. Önemli olan birçok yöntem denemek değil, yöntemleri doğru ve sağlıklı bir şekilde düzenli olarak yapmaktır. Zayıflamak için şüphesiz ki düzenli bir spora ve diyete ihtiyacınız vardır. Sporunuzu düzenli olarak […]

Karbonat çayı ile incelmek mümkün mü?

Karbonat çayı ile incelmek mümkün mü? Karbonat çayı konulu bu makalemizde ürünü analiz etmeden önce konunun daha iyi anlaşılması adına fazla kiloların sebeplerine çok kısa değinmek istiyorum. Son yüzyılda teknolojinin gelişmesi ve insanların rahata kavuşmalarından dolayı eski hareketlilik günümüzde görülmemektedir. Yapabileceğimiz işlerin çoğunu birçok makinenin halledebildiği gibi beslenme konusunda da sağlıksız bir beslenme söz konusu. […]