Mezoterapi ile zayıflama yolları

Mezoterapi ile zayıflama yolları Kilo vermek, zayıflamak için yapabileceğiniz bir çok zayıflama yöntemi vardır. Zayıflama yöntemleri arasında bazı yöntemler çok etkili ve kısa sürede sonuç verirken, bazı yöntemler uzun vadede olumlu sonuçlar vermektedir, bazı yöntemler ise maalesef geçici ve etkisi tatmin edici yöntemler değildir. Kilo vermek adına yapılan spor, egzersiz, çeşitli diyet listeleri, sok diyetler, […]

Hamilelikte şişmanlamayı önleme yolları

Hamilelikte şişmanlamayı önleme yolları Gebelik her ne kadar normal ve fizyolojik bir olay ise de, kadının vücudunda büyük değişiklikler yer alır. Kalpte, akciğerlerde ve damarlarda dolaşan kan ile vü­cutta bulunan diğer sıvıların miktarları artar. Dolayı­sıyla, kalp atımları ve nabız sayısı artar, akciğerlerde soluk alıp verme hızlanır, böbrekler daha fazla çalışır ve idrar miktarı artar. Bunların […]

Hamilelik döneminde iyi beslenme yolları

Hamilelik döneminde iyi beslenme yolları Çocuk sahibi olmak, bir kadının yaşamında en etkili an­ları oluşturur. İşte bu yüzden kadınların bu olaya zihinsel olduğu kadar fiziksel olarak da hazırlanması iyi olur. Eğer zayıflamak gerekiyorsa, bunu daima hamilelikten önce yapılması gerekir. Bir çok kadın, zaten hamileyken kilo alındığını, sonra bu doğum kiloları verilirken,.önceki fazla kilolardan da kurtularak, […]

Stresin vücuda zararları

Stresin vücuda zararları Stresin etkisi Ölüm, boşanma, işsizlik gibi ciddi duygusal sarsıntılar sonucunda kadınlar zayıflamaya başlayabilirler. Bu, otomotik olarak yapılan bir zorlama diyetin sonucundan başka bir şey değildir. Hiçbir şey yutulamaz, sanki mideye bir taş oturmuştur; ancak bu durum genellikle geçicidir. Stres karşısında he­men, değilse, sonra kilo alınır: Kural budur. Bu durumdan iki faktör sorumludur: […]

Menapoz sırasında şişmanlamayı önleme metotları

Menapoz sırasında şişmanlamayı önleme metotları Konu, hormon tedavisi görenler ve görmeyenler başlığı altında irdelenecektir: 1) Hormon tedavisi görülmüyorsa Bu, kritik bir durumdur. Çünkü deneklerin yüzde 44′ünde 4-7 kg arası kilo alımı görülüyor.Önceden ince hatta zayıf olanlar için kilo alımı riski hiç yoktur. Kötü beslenme alışkanlıklarına rağmen pankreas­ları duyarlılık göstermiş ve o zamana kadar hiç fazla […]

Şişmanlığın zararları ve kurtulmanın yolları

Şişmanlığın zararları ve kurtulmanın yolları Özellikle sürekli olan şişmanlıkların meydana getir­diği çeşitli zararların yanı sıra, birçok hastalıklara ve hatta erken ölümlere neden olduğu bilimsel olarak ka­nıtlanmıştır. Bu itibarla aşırı ve sürekli şişmanlığın sakıncaları tahminin çok üstündedir. Şişmanlık hareketsizliğe neden olur. Bunun ise, sağ­lığımız için çok zararlı olduğu bir gerçektir. Yürüyüşler, spor hareketleri moda ve hatta […]