Vazgeçemediğimiz atıştırmalıklar kaç kalori alıyoruz

Vazgeçemediğimiz atıştırmalıklar kaç kalori alıyoruz Yemekten hayli keyif aldığınız ve çekmecenizde en az bir tanesini mutlaka bulundurduğunuz klasik atıştırmalıklarınızı yerken kendinizi durduramadığınız oluyor mu? O halde içerdikleri kalori miktarlarını incelemeye hemen başlayın… Damak: Çikolatada bir klasik haline dönüşen Damak’ın 40 gramlık en küçük boy paketi tam 226 kilo kalori enerji, 3,7 gram protein, 14,2 gram […]

Metabolizmayı hızlandıran çaylarla kilo verilebilirmi

Metabolizmayı hızlandıran çaylarla kilo verilebilirmi Bilimsel  olarak  etkinliği  kanıtlanmış  yani  metabolizmayı  hızlandıran  tek  bitki  yeşil  çaydır. Bunun  dışında  hiçbir  karışımın  metabolizmayı  hızlandırmayı  bilimsel  olarak  kanıtlanmamıştır. Bunun  dışında  metabolizma  hızlandırıcı  çaylar  genelde  bir  çok  ot  türünün  karışımından meydana  gelir. İlaçla  zehir  arasındaki  tek  fark  dozdur. Bu  bitkiler  içinde  geçerli  bir  durumdur. Bitkileri  bilinçsizce  karıştırıp  kaynattığımız  zaman  […]

Kalori nedir nasıl hesaplanır

Kalori nedir nasıl hesaplanır Kalori Nedir? Bir motorun veya bir fabrikanın çalışması için enerjiye ihtiyaç olduğunu hepimiz biliriz. Bu enerji bir ya­kıttan veya elektrikten sağlanabilir, insan vücudu da bir motor veya fabrika gibidir. El, ayak veya vücut hare­ketlerini yapmak, yürümek, soluk almak, içimizde yer alan organ ve sistemlerin çalışmaları için enerjiye ih­tiyaç vardır. Biz, yaşam […]

1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Harcamak Gerekir?

1 Kilo Kaç Kalori Yaktırır ve Ne Kadar Kaloriye Eşit, Eşit Gelir? Zayıflama döneminde kilo verme için vücut kaç kalori yakarsa 1 kilo verir ve bu yakılan kaloriler kaç kiloya eşit geliyor inceleyelim; 1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmalı? Kilo, şüphesiz ki herkes için fazlasıyla problem arz eden bir vaziyettir. Görsel olarak bir mesele teşkil eden kilonun, asıl değişik […]

10 kilo vermek isteyenler için bağlangıç

10 kilo vermek isteyenler için bağlangıç Belirlediğiniz kiloya ulaşmak her kilosundan rahatsız olan kişinin hayalidir. Genellikle insanlar 10 kilo vermek istiyorum derler. 10 kilo çok iyi bir rakamdır ve bunun için belirli çalışmalarda bulunmak gerekir. İlk aşamada 10 kilo vermek istiyorum demeniz çok güzel bir başlangıç olabilir. İlk hedefinizi yerine getirdikten sonra 15 veya 20 […]

Karbonat çayı ile incelmek mümkün mü?

Karbonat çayı ile incelmek mümkün mü? Karbonat çayı konulu bu makalemizde ürünü analiz etmeden önce konunun daha iyi anlaşılması adına fazla kiloların sebeplerine çok kısa değinmek istiyorum. Son yüzyılda teknolojinin gelişmesi ve insanların rahata kavuşmalarından dolayı eski hareketlilik günümüzde görülmemektedir. Yapabileceğimiz işlerin çoğunu birçok makinenin halledebildiği gibi beslenme konusunda da sağlıksız bir beslenme söz konusu. […]

3 günlük yaz diyeti

3 günlük yaz diyeti Bu diyetimizde dikkatli olan ve dikkat etmeniz gereken çok büyük noktalar var vücudunuzu  çok zorlayacak bir diyet olması nedeniyle uygularken doktor eşliğinde ve 3 günden fazla uygulanmaması kesinlikle dikkat etmeniz geren noktalardır. Bu diyeti tabi ki uygulayıp uygulamamak size kalmış çünkü bazı durumlarda kilolar insanları o kadar sıkar ki artık hiç […]