1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Harcamak Gerekir?

1 Kilo Kaç Kalori Yaktırır ve Ne Kadar Kaloriye Eşit, Eşit Gelir? Zayıflama döneminde kilo verme için vücut kaç kalori yakarsa 1 kilo verir ve bu yakılan kaloriler kaç kiloya eşit geliyor inceleyelim; 1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmalı? Kilo, şüphesiz ki herkes için fazlasıyla problem arz eden bir vaziyettir. Görsel olarak bir mesele teşkil eden kilonun, asıl değişik […]

1 Haftada Zayıflama Önerileri

1 Haftada 5 kilo nasıl zayıflarım, 5 kilo zayıflamanın sırları, 1 haftada zayıflamak için ne yapmalıyız ve 1 hafta içinde zayıflamak sağlıklımı. HAFTADA 5 KİLO: Diyet, egzersiz, spor ve sağlıklı beslenme. Zayıflamanın  en kısa yolları bunlardır, sağlıklı beslenmenin faydalarını kısa sürede görebilirsiniz. Bir ayda 10 kilo ve üzeri vermek ister misiniz, Egzersiz hareketleri ile zayıflamak, günümüzde […]

Kilo vermek için kolay öneri ve yöntemler

Kış aylarında denetimi elden kaçırıp kilo alanlardan bugünlerde “diyet”, “zayıflama”, “kilo kaybı” gibi kelimeleri daha yakından takip ediyorlar. Aslında bu üç kelimeyi de hayatınızdan çıkarıp formda kalmak mümkün bu kelimelerin yerine ihtiyaç duyduğunuz cümle şu “dengeli beslenme ve derli toplu egzersiz” sürekli kilo alıp vermek, zayıflama listelerini biriktirmek kilo kaybederken sağlığınızı kaybetmenize neden olabilir. Bedeninize […]

Angelina Jolie’nin kilo verme sırrı çilek diyeti

Dünyanın en beğenilen kadınlarından Angelina Jolie, çilek diyetiyle hamilelik sonrası kilolarını verdiğini ve formunu koruduğunu açıkladı. Kalorisi düşük, beslenme kıymeti yüksek çilekle siz de sağlıkla zayıflayabilirsiniz. evvela çileğin faydalarına değinmek istiyoruz ki bu sayede neden bilhassa bu meyvenin tercih edildiğini anlamış olacaksınız. Bir kase çilek sadece 50 kaloridir. En başta bu özelliğiyle hem diyet yapanlar […]

Haftalık yaz diyeti ile kilo verme

Yazın gelmesiyle diyet yapanların sıyasındada artış oldu. Bikini ve mayoları giymden öncelikle çok kilolarından kurtulup, formda bir görüntü isteyenlar içi şahane bir önerimiz var. işte bir haftalık diyet listeniz… (bütün diyetler doktor kontrolünde yapılmalıdır.Sizde sağlığınız için en yakın diyetisyenden yardım alabilirsiniz.) 1. Gün Sabah kahvaltıdan önce ·1 su bardağı ılık su ·1 su bardağı oda […]

Dukan diyeti nasıl yapılır neler yenir

Yanlış beslenme ve hayat şartlarının getirdiği hareketsiz yaşam, istemediğiniz yağlı bir vücudun oluşmasındaki en büyük etkenlerin başında gelir. Bugün sağlıklı bir şekilde, tekdüzelikten çıkarak ideal kiloya ulaşımının önemli bir noktasından bahsedeceğiz.Dukan diyeti nasıl yapılır sorusuna vereceğimiz cevaplar sayesinde sağlıklı bir şekilde istediğiniz kadar kilo verebilecek ve vücudunuzun fit bir görünüme sahip olmasını sağlayacaksınız. Daha önceki […]

Karbonat çayı ile incelmek mümkün mü?

Karbonat çayı ile incelmek mümkün mü? Karbonat çayı konulu bu makalemizde ürünü analiz etmeden önce konunun daha iyi anlaşılması adına fazla kiloların sebeplerine çok kısa değinmek istiyorum. Son yüzyılda teknolojinin gelişmesi ve insanların rahata kavuşmalarından dolayı eski hareketlilik günümüzde görülmemektedir. Yapabileceğimiz işlerin çoğunu birçok makinenin halledebildiği gibi beslenme konusunda da sağlıksız bir beslenme söz konusu. […]